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完美保健品课堂:笑一笑,动一动,尝一尝,三个方法教你养肺

作者:完美 2022-11-03 19:36:17 参与跟帖(0) 浏览次数:131

       直销之窗网发布:眼下已经深秋,“秋燥”这个词相信很多人都听过,但不一定了解。其实,进入秋季,天气越发干燥,皮肤干燥、嘴角起皮、食欲减退等情况时有发生,这些和“秋燥”不无关系。从中医角度来说,“肺与秋气相应”,“燥为秋季之主气”。秋天正是燥气易生的时候,燥邪外盛,容易伤肺,从而给我们的身体带来不好的影响。今天完美保健食品小课堂就教大家三个方法来护肺润肺,应对秋燥。


       首先,要保持平和愉悦的心情,时常笑一笑,对我们的肺部是有很大助益的。俗话说“笑一笑十年少”,除了对心态的影响外,常常笑一笑,还能对我们的唿吸器官、内脏、肌肉等多个身体器官起到活动和协调的作用。



       其次,找到适合自己减压的方式,百忙之中也能够舒缓压力。完美保健食品小课堂建议大家可以通过运动来释放压力,体育锻炼也是强健肺部的最佳方法。运动健身既能锻炼身体,也能培养自己形成健康生活方式,提高自律性,一举多得。同时,也提醒很多喜欢抽烟喝酒的朋友,吸烟酗酒有害健康,还会对肺部造成伤害,建议大家戒烟限酒,注意健康饮食,才能有效帮助缓解肺部压力。


       最后,注重通过科学饮食来滋补。对于喜好辛辣、重口的小伙伴,完美保健食品课堂建议大家,秋冬季适当减少辛辣刺激的饮食,养成清淡饮食的习惯。大家可以食用白萝卜、银耳等清润滋阴的食物,让我们的肺部更滋润。


       最后,完美保健食品小课堂推荐一款滋补好物——完美牌臻唿畅固体饮料,产品秉承“清、调、补”的养生理念,臻选优质草本植物,选用鱼腥草、百合、橘红、罗汉果、沙棘等原料复配滋润雪梨,补充营养,而且产品包装设计为铝箔条形状,便于携带。


       完美家人们,秋冬季寒冷干燥,在应对燥邪的同时,也要注意做好保暖的工作哦。



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