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和治友德|全国爱肝日:关注养生爱护肝 春季护肝正当时

作者:和治友德 2021-03-18 10:11:08 参与跟帖(0) 浏览次数:223
     直销之窗网发布:今天是3月18日——全国爱肝日(Nationalprotect liver day,NPLD),这个节日是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁情景下,为集中各种社会力量,发动群众,广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传,保障人民身体健康而设立的。2021年主题为“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。
  春回大地,万物生机勃勃。此时,人体内阳气回升,正是调养身体的大好时机。中医五行学说中,春天属木,对应人体五脏之肝,故春气通肝。所以,春天是养肝的好时机。
  俗话说:“肝脏不好,未老先倒”。肝脏的健康和人体健康密切相关,一旦肝不好,身体其他器官也会受到影响,从头到脚都会有信号。
 

和治友德|全国爱肝日:关注养生爱护肝 春季护肝正当时

  肝脏好不好,关注健康信号

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  春天的树要发芽,它的所有营养都会从根部向枝干调动。对于人来说,也和树一样,在春天气血会从内向外走,主要依靠肝发挥功能。那么,平时应该如何养肝、护肝?
  

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  “饮食”养肝

  《黄帝内经》说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”平时要注意饮食和营养的平衡,不能偏颇;多吃些粗粮、新鲜蔬果、薯类、豆类等。
  

和治友德|全国爱肝日:关注养生爱护肝 春季护肝正当时

  当然,我们也可以采用以葛根提取物、党参提取物、枳椇子提取物、红景天提取物、葡萄糖为主要原料制成的和泰粉产品,经动物功能试验证明,具有对化学性肝损伤有辅助保护功能;经动物和人体试食功能试验证明,具有对胃粘膜有辅助保护功能的保健功能。
  

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  “运动”养肝

  “人体勤劳于形,百病不能成”。过度劳累容易导致劳伤,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉,久立伤骨、久行伤筋。颈椎病、肥胖等多种慢病与不运动有很大关系。建议大家练习气功、太极拳、五禽戏等,强身健体,改善肝功能。
  

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  “心理”养肝

  暴怒则伤肝,养护好肝脏,先从修身养性做起。平时排除各种妄念,保持规律生活和睡眠,不要熬夜、嗜酒。静坐、瑜伽,有利保持神气清静、心理平衡。五脏安和,则对预防疾病、延年益寿有很大好处,反之就会导致情志内伤,诱发各种心理疾患。

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  和治友德三大养生学说

  

和治友德|全国爱肝日:关注养生爱护肝 春季护肝正当时

  和治友德以“弘扬养生文化、造福人类健康”为使命,经过不断摸索与创新,结合西方营养学和中医养生理念,以现代生命科学成果为依据,建立了“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生学说,帮助人们通过三大养生收获健康。
  饮食养生:
  通过饮食的调节而达到养生目的
  行为养生:
  通过有目的的行为而达到养生的效果
  心理养生:
  通过心理调节而达到养生目的


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